روانپزشکان تاکید دارند که به کار گرفتن روش‌های آرامش‌ بخش مثل مدیتیشن، رلکسیشن و مراقبه در کاهش درد و استرس بسیار موثر است.

به گزارش ایسنا، به گفته متخصصان دانشگاه منچستر، مراقبه و مدیتیشن می‌تواند راهکاری طبیعی برای تسکین درد بدون نیاز به مصرف دارو باشد.

این روانپزشکان نه تنها تاثیر و میزان اثربخشی مراقبه را در کاهش درد اندازه گیری کردند بلکه همچنین وجود فعل و انفعالاتی که در حین این تمرینات در مغز رخ می دهد را ثابت کردند.

به گزارش پایگاه اینترنتی فای‌لیوینگ، این متخصصان در آزمایشات خود یک تمرین مدیتیشن یک ساعت و نیمه را به مدت 4 روز برای 15 شرکت کننده در نظر گرفتند. ضمن آن که این شرکت کنندگان در مدت انجام تمرینات توانستند بر کیفیت تنفس خود نیز متمرکز شوند. در نهایت معلوم شد که این مراقبه و تمرکز می‌تواند تا 40 درصد از شدت درد در این افراد بکاهد. این متخصصان همچنین نشان دادند که تنفس آهسته نیز احساس درد را کاهش خواهد داد.

بررسی عکس‌های مغناطیسی گرفته شده از فعالیت مغزی شرکت کنندگان در تمرینات مراقبه نشان داد که فعالیت در محل چین خوردگی مغز موسوم به لب پیشانی که محل مهمی برای احساس درد در مغز است، پس از انجام تمرینات تمرکزی کاهش یافته است.

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که اکسیژن‌درمانی ممکن است به درمان دو نوع سردرد ناتوان‌کننده کمک کند.
به گزارش خبرگزاری رویترز پژوهشگران با بازبینی 9 کارآزمایی بالینی کوچک، دریافتند که اکسیژن‌درمانی پرفشار می‌تواند درمتوقف کردن درد حین حملات میگرن موثر باشد.
یک شیوه مشابه اکسیژن‌درمانی، اکسیژن‌درمانی با فشار طبیعی، نیز درد در مبتلایان به سردرد خوشه‌ای را برطرف می‌کند.
هم میگرن و هم سردرد خوشه‌ای می‌توانند مبتلایان را دچار ناتوانی کنند. میگرن معمولا دردهای ضربان‌داری را در یک ناحیه سر ایجاد می‌کند، که اغلب با تهوع، استفراغ یا حساسیت به نور و صدا همراهی دارد.
سردردهای خوشه‌‌‌ای باعث درد حاد در یک طرف سر به همراه درد در چشم می‌شوند؛ که از 15 دقیقه تا چند ساعت ممکن است طول بکشد و به صورتی امواجی- حملات مکرر در طول چند هفته تا چند ماه- بروز می‌کند که به دنبال آن دوره‌ای بدون هیچ علامت می‌آید.
اکسیژن‌درمانی پرفشار شامل تنفس اکسیژن خالص در یک محفظه بدون منفذ و پرفشار است. در اکسیژن‌درمانی با فشار طبیعی، بیماران اکسیژن خالص را از یک مخزن قابل حمل تحت شرایط عادی تنفس می‌کنند.
در مطالعه حاضر، پژوهشگران توانستند 9 کارآزمایی بالینی را در فاصله سال‌‌های 1981 تا 2004 را که شامل 201 بیمار می‌شد، را بیابند.هنگامی که آنها داده‌های سه تا از این کارآزمایی‌ها را با هم ترکیب کردند، دریافتند که اکسیژن‌درمانی پرفشار نسبت به درمان "ساختگی" (دارونما) شش برابر با احتمال بیشتری درد میگرن را تسکین می‌‌دهد.
به طور مشابهی، یک بررسی نشان‌دهنده آن بود که اکسیژن‌درمانی با فشار طبیعی نسبت به درمان ساختگی با احتمال بیشتر سردرد خوشه‌ای را تسکین می‌دهد. یک کارآزمایی دیگر هم این روش را موثر نشان داد اما نه بهتر از داروی رایج ارگوتامین.
به گفته دکتر مایکل اچ بنت از بیمارستان شاهزاده ویلز در راندویک در استرالیا و سرپرست این پژوهش هیچ یک از این دو شکل اکسیژن‌درمانی از بروز حملات آینده سردرد پیشگیری نکرده بودند.
او گفت بر اساس این شواهد افراد مبتلا به سردرد خوشه‌ای که با مصرف دارو به سرعت با به طور کامل بهبود پیدا نمی‌کنندف می‌توانند با دکترشان در مورد استفاده از اکسیژن‌درمانی با فشار طبیعی مشورت کنند.
به گفته دکتر بنت اکسیژن‌ پرفشار می‌تواند گزینه‌ای برای درد میگرنی شدید باشد، اما با توجه گران‌قیمت‌ بودن ممکن است در همه موارد استفاده از آن عملی نباشد.
او می‌گوید این شیوه تنها در بدترین مواردی که شیوه درمانی جایگزینی وجود ندارد، ممکن است مورد استفاده قرار گیرد.
دقیقا معلوم نیست که چگونه اکسیژن‌درمانی باعث تخفیف سردرد می‌شود.
بنت یادآورمی‌شود که در حمله میگرن گشادی عروق خونی در سر رخ می‌دهد، و اکسیژن پرفشار باعث تنگ‌شدن عروق می‌شود، که ممکن است علت تسکین درد باشد.
همچنین به گفته او شواهدی وجود دارد که اکسیژن پرفشار"مسیرهای انتقال درد" را مهار می‌کند و مانع احساس درد می‌شود.
در مورد سردردهای خوشه‌ای،تغییر فعالیت در برخی از بخش‌های مغز وجود دارد. به گفته بنت به نظر می‌رسد که اکسیژن فعالیت این بخش‌های مغز را به حالت طبیعی بازمی‌گرداند و اثر تسکین‌دهنده درد آن ممکن است ناشی از اثر مستقیم آن بر مغز باشد
همشهری آنلاین

بیماری دیابت مشکلات بسیاری را از جمله عفونت های کلیه و مثانه و بی اختیاری ادرار برای مبتلایان ایجاد می کند و همچنین احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهد.
عباس بصیری،جراح کلیه و مجاری ادراری درگفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت:بیماری دیابت همه اعصاب و عروق فرد بیمار را در برمی گیرد و می تواند مشکلات بسیاری را برای هر کدام از اعضای بدن ایجاد کند.

وی ادامه داد:کلیه و مثانه نیز از این قاعده مستثنی نیستند و در صورت عدم کاهش قند خون و معالجه،امکان نارسایی در آنها وجود دارد.

این متخصص گفت:ممکن است مثانه بیش از حدمعمول دچار انقباض شود که در این صورت فرد احساس می کند ادرارش به طور کامل تخلیه نشده است و به این بیماری اصطلاحا مثانه عصبی گفته می شود.

وی افزود:از دیگر مشکلات مثانه در افراد دیابتی،فلج مثانه یا عدم انقباض آن است که بی اختیاری ادرار را به دنبال دارد.

بصیری تصریح کرد:اگر ادرار موجود در مثانه به طورکامل تخلیه نشود؛احتمال عفونت مثانه نیز وجود دارد از این رو بیماران دیابتی درصورت احساس هرگونه مشکلی دراین زمینه،باید به متخصص اورولوژیست مراجعه کند.

وی ادامه داد:تحقیقات انجام شده درایران نشان می دهد احتمال تشکیل سنگ کلیه درافراد دیابتی و مبتلا به فشار خون بیشتر از افراد عادی است و همچنین این بیماری عوارض و خطرات بیشتری را برای دیابتی ها ایجاد می کند.

این اورولوژیست گفت:بیماران دیابتی برای پیشگیری از این مشکلات و عفونت های مکرر کلیه و مجاری ادرار،باید هرسال جهت انجام تست های فعالیت کلیه به پزشک مراجعه کنند و با کنترل قند خون خود،آسیب های این بیماری را به بدن به حداقل برسانند.